补钙对于宝宝的成长发育非常重要，尤其是在一岁后，宝宝开始迈入快速生长发育期，此时增加钙的摄入量尤为重要。当然，适当的维生素D也是不可缺少的，因为它有助于身体吸收和利用钙，让宝宝更好地发育。
一岁后，宝宝的饮食逐渐从单一的奶类食品转向五谷杂粮、肉类、蔬菜、水果等食品，这些食品中都含有不同程度的钙和维生素D，但是钙和维生素D的比例并不是很合适。因此，如果只依靠食物来补充钙和维生素D，可能会发生营养不良的情况。
在宝宝一岁后，建议增加饮食中钙和维生素D的摄入量，并在医生或营养师的指导下给宝宝适当的钙和维生素D补充剂。维生素D的摄入量应该视宝宝的年龄、体重和健康状况而定，一般来说，每天需要摄入600-800IU的维生素D。
在给宝宝补钙和维生素D的过程中，挑选合适的产品也很重要。应选择钙和维生素D含量丰富、不含添加剂和污染物的产品，并按照使用说明进行正确的使用和剂量控制。
总之，宝宝一岁后的饮食中需要适当增加钙和维生素D的摄入量，并在医生或营养师的指导下给宝宝适当的补充剂。这样可以帮助宝宝更好地发育成长。
