3岁宝宝需要补充维生素D3，因为维生素D3的主要来源是日光照射。在日常生活中，大部分宝宝和家长们在室内活动的时间较多，而且防晒措施也会限制维生素D3的生产。这会导致宝宝缺乏维生素D3，引发不良后果，如肌肉无力、骨质软化等等。
维生素D3是维持钙磷代谢和骨骼健康所必需的维生素，对于宝宝尤为重要。如果宝宝缺乏维生素D3，身体会出现钙磷代谢失调，导致骨骼发育不良，易发生佝偻病、骨质软化等疾病。同时，缺乏维生素D3也影响身体免疫力和神经系统的功能。
因此，医生通常建议3岁宝宝每天摄入400IU的维生素D3，即每天1-2颗维生素D3口服滴剂。但是，宝宝的体重和个人情况不同，所需维生素D3的数量也不同。因此，家长需要在保证宝宝正常饮食的情况下，在儿科医生的建议下给宝宝补充维生素D3，以确保宝宝的健康成长。
