宝宝一周岁后，建议每天补充400国际单位（IU）的维生素D，以促进骨骼健康和免疫系统的正常发育。在美国，官方推荐的维生素D补充剂为每天400 IU，而在加拿大、澳大利亚和新西兰等国家，建议每天补充600到1000 IU的维生素D。具体补充剂量可以根据宝宝的年龄、体重和身高而定。
维生素D在宝宝的生长发育中扮演着至关重要的角色。它可以帮助宝宝吸收钙，促进骨骼的发育和强化，预防佝偻病和其他骨骼疾病。同时，维生素D也可以增强免疫系统的功能，有效预防感冒、流感和其他疾病。
除了补充维生素D，宝宝还可以通过日常活动来促进自身的维生素D合成。宝宝可以在户外晒太阳，让皮肤暴露在阳光下，让身体自然合成维生素D。然而，需要注意的是，宝宝出现晒伤时应及时补救，避免过度暴露在阳光下引起皮肤损伤和炎症。
总之，宝宝一周岁后，每天补充400 IU的维生素D可以保证其正常的生长发育和免疫系统功能。同时，注意加强户外活动，让宝宝在阳光下适当晒太阳，有利于维生素D的自然合成。最后还需要注意，宝宝的维生素D补充量应该在医生的指导下进行，避免过量或不足引起健康问题。
