孕后期是孕妇生育过程中的最后一段时间，孕妇的身体开始逐渐变得沉重，代谢功能明显增强，身体里积累的胎毒也可能会逐渐增多。为了保证胎儿的健康和母亲的身体健康，孕后期需要注重营养均衡和饮食调理。以下是一些可以帮助孕妇去胎毒的健康食品：
1.高纤维食品：绿色蔬菜、水果、全麦面包等都含有丰富的纤维素，可以有效清理肠道，帮助排出体内废弃物和毒素，减轻毒素对母体的影响。
2.深色蔬果：含有深色素的蓝莓、紫薯、胡萝卜等有助于促进机体的新陈代谢，提高免疫力，还可以清除体内自由基，防止细胞受损，有保护珍贵胎儿的作用。
3.发酵食品：发酵食品如酸奶、酵素水果、发酵豆制品等，可以促进人体肠胃蠕动和消化酶分泌，促进体内代谢，有助于清除、分解毒素、去除肠道内的宿便。
4.海藻类食品：海藻类食品含有丰富的矿物质，如钙、锌、铁、硒等，有利于排毒，而且从食物链上也能摄入珍贵的碘元素。
5.低盐饮食：孕后期的时候，孕妇应当尽量避免过量的盐分的摄入，因为高盐饮食会引起膨隆，在孕妇生育之后，还可能会导致肢体水肿等问题。
总之，孕后期需要加强营养摄取和饮食调理，经常食用上述健康食品可以有效去除体内毒素，促进新陈代谢，加强机体免疫力，有助于更健康的孕期生活。
