抚触宝宝多大开始补钙，是一个比较常见的问题。钙是人体所必需的营养成分之一，它不仅可以保持骨骼强健，还可以参与许多重要的生理功能，包括肌肉和神经的正常工作。因此，对于婴儿和幼儿来说，补钙是非常重要的。
根据国家儿童补钙指南，对于0-6个月的婴儿，每千克体重需要补充400毫克的钙，6-12个月的婴儿则需要补充600毫克/日的钙。不过，需要注意的是，这些含量并不代表准确的补钙数量，需要根据婴儿的具体情况而定，比如婴儿的营养状况、补钙的方法、补钙的时间等等。
抚触是一种非常受欢迎的婴儿按摩方式，它可以促进婴儿的生长发育和健康。在抚触过程中，可以适当给婴儿按摩一些含钙丰富的部位，比如手腕、后脑勺、手掌等等。事实上，婴儿在受到足够的抚触时，会产生更多的生长激素，这有助于促进骨骼的生长和发育。
当婴儿逐渐长大时，我们可以通过饮食来补充钙质。有些父母常常进行超额补钙，其实是不必要的，有时还会造成其他营养不良的问题。根据补钙指南，3岁以上的儿童每天需要补充800-1000毫克/日的钙，而成人则需要每天补充1000-1200毫克的钙。
另外，儿童和成人需要多吃含钙高的食物，如奶制品、豆类、鸡蛋、鱼虾等等。对于缺钙的人群，可以在医生的指导下服用钙剂或者进行其他钙补充方法。
总之，对于婴幼儿来说，抚触是一种促进骨骼生长和发育的重要方式之一，但婴幼儿的钙需求量需要根据具体情况而定。随着年龄的增长，需要通过饮食和其他方法来摄入足够的钙质。
