一岁宝宝发烧常常会引起家长的担心，为了缓解宝宝不适，家长可以采用按摩的方式减轻宝宝发烧的症状。但是需要注意，按摩时家长要轻柔、温和，注意力度与方法，只有这样才能做到安全有效的按摩。
首先，按摩头部：用双手轻轻地按压婴儿的头、太阳穴和耳朵周围的部分，可以帮助宝宝减轻疼痛，促进血液循环和身体新陈代谢的调节。
接着，按摩胸部：用手指轻柔地按摩宝宝的胸部，按摩的方式是从胸骨向肚脐的方向来回地揉压。这种按摩可以帮助打开宝宝的呼吸道，刺激疏通气管，让宝宝更加容易呼吸。
然后，按摩腿部：将婴儿的腿部朝向自己，轻轻地揉搓婴儿的小腿。按摩的力度可以逐渐加大，这样可以起到按摩肌肉、舒缓运动的作用，也能帮助宝宝放松身体，减轻发热引起的不适。
最后，按摩手脚心：用手指轻轻地按摩宝宝的手脚心，能够刺激宝宝的身体反应，促进身体新陈代谢的加快，并帮助协调身体的各个部位的活动。
总之，按摩是一种安全、温和的治疗方式，家长可以根据宝宝的身体情况轻轻地使用按摩手法，多关注宝宝的情绪变化，注重细节，以缓解宝宝发烧的不适症状，给宝宝最好的照顾。同时，家长也要密切关注宝宝的体温变化，必要时及时带宝宝去医院就医。
