当宝宝睡觉着凉发烧时，家长需要采取一些措施来缓解宝宝的症状并防止病情恶化。以下是一些建议。
1. 调整室温：将室温调整到适宜的温度，保持温度稳定，避免大起大落。室内温度最好在20-22℃左右。
2. 给宝宝穿上适当的衣服：应根据室内温度和季节来选择适当的服装，不宜过厚或过薄。脖子和胸部应该保暖，避免过度的裸露。
3. 使用被子：被子可以帮助宝宝保温，但也要避免过度覆盖，以免宝宝透不过气来。
4. 给宝宝喝温水：宝宝发烧会出现口干舌燥的状况，这时需要给宝宝补充足够的水分，避免脱水。
5. 降温：可以使用温水擦拭宝宝的额头，颈部和腋下，以促进汗腺分泌和散热，帮助降低体温。另外，还可以用冰毛巾敷在宝宝的额头上，缓解宝宝的头痛和发热。
6. 喂药：如果宝宝的发热症状严重，可以给宝宝服用退烧药，但要严格按照医生的建议和用药说明书使用。
7. 观察宝宝病情：如果宝宝的发热情况持续24小时以上或体温超过38.5℃，需要及时就医，并让医生做出正确的诊断并给出有效的治疗方案。
最后，家长还应该注意宝宝的饮食和休息，避免宝宝过度疲劳和烦躁，给予宝宝适当的安抚和关爱，有助于宝宝快速恢复健康。
