婴儿睡眠质量对于他们的生长发育至关重要。所以，确定他们需要一个人睡多久将有助于保持其健康和幸福。下面是一些有关婴儿睡眠需要的信息。
新生儿：0 - 3 个月
新生儿睡眠需要是不规律的，他们将在一天内经历多次醒来和入睡。他们需要睡觉约 16 - 17 小时，这些时间会被分割成很多小段时间。尽管它们可能是短暂的，但它们对于他们的身体和大脑发育极其重要。
婴儿：4 - 11 个月
在婴儿期，大部分婴儿每天需要睡15 - 16 小时。晚上睡觉的时间应该不少于 8 - 10 小时，而白天则需要几个小睡。他们可能会从开始睡眠的时间增加到晚上更晚推迟，但是多数情况下，他们仍然需要多次中间醒来和进入深睡眠的轻睡眠。
婴幼儿：1 - 2 岁
在这个年龄段，婴幼儿每天需要睡 11 - 14 小时。晚上睡觉的时间应该不少于 11 小时，而白天则应该包括一个较长的小憩，通常持续1 - 2 小时。
总结
每个婴儿的需求不同，他们每晚需要睡觉的时间也会因许多变量而异。这些变量包括婴儿的年龄、活动水平、膳食、环境和一般健康状况等。任何有关婴儿睡眠必须根据每个孩子的情况而定，以确保他们得到所需的休息和睡眠来维持其健康和幸福。
