根据美国儿科学会的建议，宝宝出生后的第一年应该每天补充400IU的维生素D。这是因为婴儿的皮肤暴露于阳光下的时间有限，而维生素D是必要的，以帮助身体吸收钙和磷，使骨骼保持健康。
补充维生素D也非常重要的原因是因为母乳所含的维生素D含量非常低，无法满足婴儿的需求。通过奶粉喂养的婴儿，也需要额外的维生素D补充。
对于一岁以上的幼儿，在保证充足的维生素D摄入量的情况下，可以考虑补充d3。D3是一种维生素D的补充物，是普遍使用的一种形式。不过，应该按照医生的建议使用，不要自行进行补充。
在确保足够的维生素D和d3摄入量的同时，注意不要过量摄入。过量的维生素D可能导致骨骼钙质沉着，从而增加出现骨骼和肾脏问题的风险。因此，在给宝宝添加任何营养补充剂之前，一定要先与儿科医生咨询。
