无胎心是指孕妇在孕期内检查胎儿时，无法听到胎心声或无法探测到胎儿的心跳。造成无胎心的原因可能有很多，如孕妇自身生理问题、胎盘问题、胎儿异常发育等等。无论原因是什么，一旦发现无胎心，就需要及时采取措施。为了防止无胎心的发生，我们可以从以下几方面入手：
1. 坚持孕期定期产检。孕妇应该在备孕期开始就找到一个正规的产科医院或者妇幼保健机构，建立孕产期个人健康档案，定期接受产前检查。产检不能轻视，由于疫情的原因，可以选择非常便捷的在线产检，甚至是家庭式的检查，但是一定不能缺席。
2. 尽可能减少孕期风险因素。孕妇应该避免吸烟、饮酒、暴饮暴食、剧烈运动等不健康的习惯，保持良好的生活方式和心态，避免过度疲劳。此外，注意饮食卫生，避免接触有害物质等。
3. 密切关注孕期变化。孕妇应该对自己的身体变化充分了解，如胎动情况、子宫收缩情况等，及时咨询医生，注意孕妇学习胎动计数育儿知识，懂得胎动多与胎儿健康呼应，孕妇不允许忽略任何的孕期体征或者是感受。
4. 学会自我诊断。了解孕期自我监测方法，如测量血压、尿检、体重监测等。尤其需要学会自我观察胎动，遇到胎动减少、胎动消失时，不能忽视，及时就医检查，精准的监测对胎儿的生命与健康至关重要。
总之，孕期是孕妇与胎儿健康的关键时期，防止无胎心需要孕妇、家人和医生一起配合，密切关注产妇孕期的变化，及时采取行动，保障母婴的安全和健康。
