对于宝宝而言，日常饮食中的钙质供应是非常重要的，尤其是在早餐时，需要选择食物来提供足够的钙质，以满足宝宝的生长发育需求。以下是一些可供选择的简单易做的早餐食物：
1. 面包+芝士：在面包上放上一片芝士，放入微波炉内加热，即可。芝士是钙质丰富的食物，而面包可以提供宝宝所需的能量。
2. 燕麦片+牛奶：将燕麦片放入碗中，加入适量的牛奶搅拌均匀即可。燕麦片是含钙量高的食品，而牛奶不仅含有钙，还含有好吸收的维生素D。
3. 水煮蛋+面包：将水煮蛋放在面包上即可。蛋黄富含维生素D，而蛋白则是高质量蛋白质的来源，而面包则提供宝宝所需的能量。
4. 酸奶+果酱：将酸奶倒入碗中，再加入适量的果酱搅拌均匀即可。酸奶和果酱都是富含钙质的食物，可以提供足够的钙质。
5. 煮燕窝粥：将燕窝泡发后，和大米一起煮粥即可。燕窝富含胶原蛋白，可以增强宝宝的骨骼健康。
总之，给宝宝准备早餐时，不妨多考虑利用一些简单易做的食物来提供足够的钙质供应。同时，也要注意食材的搭配，让宝宝能够摄入更多的营养。
