胎毒是指孕妇在怀孕期间吸入或接触到有毒物质，导致胎儿出生后出现身体缺陷或疾病的现象。胎毒的危害是非常严重的，因此预防非常重要。
首先，孕妇在饮食方面一定要注意健康饮食，避免食用油腻、刺激性大的食物，如辣椒、咖啡、酒类等。还要增加蛋白质和维生素的摄入，以补充孕妇和胎儿的所需营养。
其次，孕妇一定要保持室内空气流通，尽量避免在污染严重的环境中逗留。例如，如果家里装修，一定要选择环保材料进行装修，并要保持室内通风，避免室内有毒气体积聚。
第三，孕妇在工作和生活中要注意保护自身安全。例如，要避免接触有害化学品和辐射，穿戴防护服装，戴口罩等。
最后，孕妇在日常生活中要注重卫生和保健。要勤洗手、保持良好的卫生习惯，以预防病菌的传播。
总之，预防胎毒需要孕妇认真对待，注意自身保健、环境、饮食等方面的因素，以减少对胎儿的伤害。同时，对于常常接触化学品或是大气污染比较严重的人，最好在怀孕前就调整生活环境，保护好自己和宝宝的健康。
