宝宝在7个月时，正处于快速生长和发育的阶段，这时期对钙元素的需求量也非常大，因为钙不仅是维持骨骼健康的关键，还可以促进肌肉的发展、调节神经系统的功能等。因此，每天为7个月宝宝补充足够的钙元素非常重要。
可以选择一些富含钙元素的食物，比如牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、绿色蔬菜等。如果宝宝还在母乳或者配方奶阶段，那么可以选择添加富含钙元素的奶粉或者钙剂来进行补充。不过要注意的是，钙元素的摄入不能太多，否则可能会对宝宝的健康造成不利影响。
在给宝宝添加钙剂时，应按照医生的建议进行每天的剂量掌控，也可以根据宝宝的具体情况来调整剂量。此外，还应该注意让宝宝进行充足的户外运动，因为阳光中的紫外线可以促进身体内部钙元素的吸收，从而增强骨骼的组成。
总之，每天给7个月大的宝宝补充足够的钙元素是非常重要的，可以通过多喝牛奶、添加钙剂、多吃富含钙的食物等方法进行。同时也需要注意掌握适宜的剂量和方法，让宝宝拥有健康、强壮的骨骼和身体。
