钙是人体必需的营养元素，尤其对于婴幼儿来说更为重要。二十个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期，因此摄取足够的钙对于宝宝的身体健康和发展非常重要。以下是一些可供二十个月大的宝宝补钙的方法。
1. 给宝宝多喝牛奶。牛奶是最常见的钙的来源之一。二十个月大的宝宝可以每天喝牛奶约500毫升左右。建议进食时不要过量，以免影响宝宝的食欲和消化系统。
2. 其他奶制品。除了牛奶，还可以提供乳酸菌酸奶、燕麦奶等不同种类的奶制品。
3. 海鲜类食物。某些海鲜类食物（如小鱼）中也含有相当量的钙，是一种不错的补钙方式。
4. 绿叶蔬菜。一些绿色蔬菜（如菠菜、芦笋等等）也含有丰富的钙，所以可以适当地加入宝宝的饮食中。
5. 给宝宝富含钙质的食品。例如豆腐、芝士等富含钙质的食品也可以作为宝宝的饮食选择之一。
总之，对于二十个月之前的宝宝来说，妈妈们应该特别注意给宝宝补充足够的钙。虽然很多食品中都含有钙，但应注意均衡饮食，不要仅仅依赖单一的补钙食品。同时还可以让宝宝经常户外活动，晒太阳，有助于促进宝宝的钙吸收。最后提醒妈妈们，如宝宝出现任何不适，如便秘、食欲欠佳等症状，应该及时就医。
