孕妇预防胎儿脑缺氧，首先要从日常生活中注意一些细节和习惯改变入手。
1. 合理饮食：孕妇应当均衡摄入各种营养素，避免攝入过多不健康的食品，例如高脂肪、高热量以及糖分过多的食物，这可以有效的预防孕妇发生高血压，糖尿病等慢性疾病对胎儿的影响。
2. 规律的作息时间：尽量保持规律的作息时间，以便缓解压力和焦虑情绪，保持良好的心态和饱满的精神，同时还可以有利于孕期血液循环、免疫功能的增强。
3. 常规体检和监控：孕妇需定期接受孕检，尤其要注意胎儿的体征和心率的监测，及时发现和处理胎儿出现的异常情况。
4. 坚持运动：适量的运动虽然会有一些不适的感觉，但是合理安排可以其预防孕妇血液循环不畅，减轻孕期的水肿现象等并且可以有效保持孕妇健康的体质。
5. 避免有害物质：孕妇在怀孕期间需要远离有害物质的环境，避免不必要的化学物质污染和辐射，这能够有效的减少胎儿患上脑缺氧的风险。
总之，孕妇在生活中应该养成良好的习惯，保持心态平稳，定时定量地进行运动和饮食，减少不必要的化学物质接触，保持身体健康，从而有效预防胎儿脑缺氧的发生。
