对于6个月宝宝，补钙的方式有很多种，但是最好的补钙方法是通过食物来补充。对于6个月的宝宝来说，母乳或者婴儿配方奶粉中已经含有足够的钙，一般不需要额外的补钙。
如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择一些富含钙质的食物，例如鱼类、海产品、豆类、绿叶蔬菜、奶酪、酸奶等。然而，需要注意的是，过量的钙摄入同样会给宝宝带来不良影响，可能会导致便秘、缩短食欲等问题。
在不知道具体补钙量的情况下，建议给宝宝选择富含钙质的食物，但不要强制喂食或者过量喂食。根据世界卫生组织（WHO）的推荐，6个月至2岁的儿童每天需要摄取500-600毫克的钙。但是，在实际生活中，宝宝的钙需求量会根据饮食习惯、身体状况、生长发育等因素而有所差异。因此，如果有不确定的情况，建议咨询专业医生或者营养师，以确定宝宝的具体补钙量，避免过量补钙的风险。
