从婴儿出生开始，钙和铁就是宝宝生长发育必需的营养素。母乳是最好的营养来源，除了含有丰富的蛋白质、糖类和脂肪外，母乳中还含有足够的钙和铁。然而，如果宝宝无法喂母乳或母乳不足，选择合适的配方奶粉是十分重要的。
数据显示，目前市场上配有高钙、高铁、多维生素的奶粉为宝宝提供了充足的钙和铁。当然，也要根据宝宝的年龄、体重、生长阶段和其他需求来选择不同的奶粉。
补钙
配方奶粉中的钙含量要符合国家标准要求，较低的钙含量不能满足宝宝发育的需要。选择含有更多钙的奶粉，可以大大提高钙的吸收率，促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。
在宝宝每天的饮食中可以增加富含钙的食物，如乳制品、豆制品和坚果等。同时，要尽可能多的在宝宝的生活中晒太阳，促进宝宝身体内的维生素D吸收，从而促进钙的吸收。
补铁
随着宝宝的成长，身体逐渐需要更多的铁元素来维持身体机能和生长发育。母乳中的铁含量较高，但宝宝吃奶粉则需从奶粉中摄取铁元素。
根据宝宝的年龄和体重选择含铁丰富的奶粉。在宝宝的每日饮食中加入一些富含铁的食物，如肝脏、红肉、深绿色蔬菜和干果等，可以帮助宝宝更好地吸收和利用铁元素。
总之，选择合适的配方奶粉和优质的食物来提供宝宝所需的营养素是非常重要的。同时，在宝宝的日常生活中注意合理搭配饮食和合理运动，可以帮助宝宝健康成长。
