胎毒是指孕期中胎儿身体里的毒素，主要是由母体传递给胎儿的。随着现代生活方式的变化，人们接触到的环境污染物和化学物质越来越多，孕妇要想减轻或清除胎毒，需要注意饮食营养。
吃哪些蔬果能去胎毒呢？
1. 红枣
红枣含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、铁、蛋白质等，是孕妇所需的营养品之一。同时，还有助于消除体内毒素及排污功能，能够有效清理胎毒。
2. 红薯
红薯富含维生素A、B、C和铁、蛋白质等营养元素， 不仅能够滋养孕妇和胎儿的身体，还能够帮助清理孕妇体内的毒素。
3. 西兰花
西兰花中含有大量的叶酸、维生素C等营养元素，能够有效去除体内的毒素。在孕期中，多吃西兰花是非常有益的。
4. 西红柿
西红柿中含有丰富的果胶，能够拥有强大的排毒功能。孕妇多吃西红柿有助于清除体内的毒素，减轻胎毒的负担。
5. 黑枸杞
黑枸杞富含维生素B和E，具有利尿、解毒和降血脂等作用，可以促进血液循环，清除体内毒素，促进胎儿的正常发育。
总之，孕妇应该多食用一些新鲜、有机、天然的蔬果，如苹果、橙子、石榴、木瓜等，这些蔬果中含有适量的营养元素和抗氧化物质，有助于为胎儿提供充足的营养，并帮助去除胎毒。此外，孕妇还应该注意避免吸烟、饮酒、进食油炸食品等有害行为，保证健康的生活方式。
