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十八个月宝宝需要补钙吗?

2024-03-10 06:55:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1925浏览

十八个月宝宝需要补钙,因为钙是宝宝发育所需的重要元素之一。在宝宝的第一年中,钙是建立骨骼和牙齿的基础。然而,尽管钙是宝宝健康成长所必需的,但宝宝体内钙的吸收和利用能力是有限的。因此,宝宝需要从饮食中获取足够的钙。

那么,宝宝从哪些食物中可以获取钙呢?卡钙的食物有很多,如牛奶、奶酪、酸奶、燕麦、豆类、绿叶蔬菜等。其中,牛奶是宝宝最常见的来源之一,但在宝宝18个月前,宝宝不宜喝鲜奶,需要选择配方奶粉喂养。此外,还需注意,三年以内的宝宝不宜补充过量的钙,因为过量的钙可以影响宝宝的健康,导致便秘、脱水等问题。

在给宝宝补钙时,还需保证宝宝吸收钙的能力。因此,家长应尽量避免宝宝食用过多的高糖、高盐和高脂肪的食物,这些食物会影响宝宝身体对钙的吸收。此外,宝宝还需要充足的维生素D来促进钙的吸收,可以通过户外活动、食用鸡蛋、鱼类等方式获取维生素D。

总之,18个月宝宝需要补钙,并需要从饮食中获取适量的钙。但是,家长应该注意控制宝宝的钙摄入量,避免过量,同时保证宝宝吸收钙的能力。

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