十八个月宝宝需要补钙，因为钙是宝宝发育所需的重要元素之一。在宝宝的第一年中，钙是建立骨骼和牙齿的基础。然而，尽管钙是宝宝健康成长所必需的，但宝宝体内钙的吸收和利用能力是有限的。因此，宝宝需要从饮食中获取足够的钙。
那么，宝宝从哪些食物中可以获取钙呢？卡钙的食物有很多，如牛奶、奶酪、酸奶、燕麦、豆类、绿叶蔬菜等。其中，牛奶是宝宝最常见的来源之一，但在宝宝18个月前，宝宝不宜喝鲜奶，需要选择配方奶粉喂养。此外，还需注意，三年以内的宝宝不宜补充过量的钙，因为过量的钙可以影响宝宝的健康，导致便秘、脱水等问题。
在给宝宝补钙时，还需保证宝宝吸收钙的能力。因此，家长应尽量避免宝宝食用过多的高糖、高盐和高脂肪的食物，这些食物会影响宝宝身体对钙的吸收。此外，宝宝还需要充足的维生素D来促进钙的吸收，可以通过户外活动、食用鸡蛋、鱼类等方式获取维生素D。
总之，18个月宝宝需要补钙，并需要从饮食中获取适量的钙。但是，家长应该注意控制宝宝的钙摄入量，避免过量，同时保证宝宝吸收钙的能力。
