宝宝需要补充维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，对于骨骼和牙齿生长和发育非常重要。宝宝在成长和发育时期需要充足的维生素D来支持骨骼和牙齿的健康发育。但是，很多婴儿和幼儿都缺乏维生素D，因为他们的日常饮食中很难获得足够的维生素D。
维生素D有两种形式，一种是D2，主要来源于植物，另一种是D3，主要来源于动物。人体最常获得维生素D的源头是阳光。阳光中的紫外线能够刺激人体皮肤合成维生素D3。小宝宝的皮肤薄，皮下脂肪少，无法有效合成足够量的维生素D，所以需要通过饮食或营养品来获得。
婴儿和幼儿的饮食中通常含有很少或没有足够的维生素D。母乳中的维生素D含量通常很低，而婴儿奶粉中的维生素D含量也很少。因此，在照顾婴儿和幼儿的过程中，需要特别关注他们是否获得了足够的维生素D。给宝宝补充一些维生素D可以帮助促进骨骼的发育和预防佝偻病。
关于维生素D的补充，建议婴儿每天补充400 IU，幼儿则建议补充600 IU。供应维生素D的食品包括牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏和鱼等，而营养品和婴儿奶粉中也有加入维生素D。但是，一定要咨询医生的建议，以确保宝宝获得足够的维生素D并避免剂量过量。
