宝宝的骨骼和牙齿的健康发育需要钙和锌的支持，因此宝宝的补钙和锌的时间是非常重要的。
从出生到1岁的宝宝，母乳或配方奶已经足够满足宝宝的营养需求，即使添加了固体食物，也不需要进行钙和锌的补充。但是建议一岁后婴幼儿奶粉中添加钙和锌，以保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。钙和锌在宝宝的一岁到三岁阶段是必不可少的元素，并且应该在宝宝的饮食中得到充分的保障。
对于儿童来说，饮食是确保其获得足够钙和锌的最重要途径。富含钙和锌的食物包括奶酪、牛奶、酸奶、豆腐、菜类、海鲜、肉类等。通过多样化的饮食，可以保证宝宝获得所需的营养成分。同时，还应该避免给宝宝喝过多的可乐和含糖饮料，这可能会干扰钙和锌的吸收和利用。
如果宝宝的饮食没有提供足够的钙和锌，家长可以考虑使用补充产品。但是请注意选择适合宝宝年龄和体重的补充剂，并且在医生的建议下进行补充，以确保宝宝的健康和安全。
总之，身体健康的宝宝需要足够的钙和锌，因此在宝宝的饮食中应该充分保障这两种元素的摄入。对于不足的宝宝，应该考虑使用适合的补充剂。
