胎动是孕期妇女的一项重要指标，它可以反映胎儿的健康状况。胎动的种类有多种，比如轻微的碰撞、推挤、踢打等等。孕妇可以通过观察胎动来判断胎儿是否健康，所以孕妇应该经常观察自己的胎动情况。
好几个小时频繁胎动是一种正常的情况，但是需要注意，孕妇需要根据自己的个人情况，在医生的指导下观察胎动。胎动频繁不一定是好事情，也有可能是胎儿有问题，这就需要及时告诉医生。
在孕妇开始能够感受到胎动后，每天胎动次数需要达到20次以上，但是具体胎动频率因人而异，不同的孕妇在不同时间段的胎动情况也会有所不同。如果发现胎动次数突然减少，或者突然变得很频繁，就需要及时告诉医生。
孕期胎动频率的变化是正常的，一般情况下，胎动频率随孕周的增长而增加，但到了晚期胎动次数可能会减少，因为胎儿已经很大了，动起来很困难。如果从孕期开始孕妇一直没有感觉到频繁胎动，那么一旦发现胎动明显增多，就需要及时告诉医生，以防出现胎儿危险情况。
最后，需要强调的是，孕妇在观察胎动的过程中，要保持心情舒畅，避免紧张和担忧，否则会影响孕妇的身体和会导致孕妇感觉的不舒服。如果出现了不适的情况，孕妇可以采取适当的放松方式，如听音乐、冥想、做瑜伽、用热水泡脚等等，有助于孕妇缓解身体不适感。
