宝宝的生长发育需要不断的补钙，而在一周岁时，宝宝开始进入幼儿期，身体发育速度明显放缓，此时补钙的重要性也不可忽视。那么，一周岁宝宝补钙什么时候呢？以下是几点建议。
1.饮食中尽量增加富含钙的食物。在宝宝的饮食中多加入牛奶、奶酪、豆腐、芝士、鱼、蛋黄等富含钙质的食物，这样可以使宝宝身体中的钙质在日常饮食中得到充分的补充。
2.适时补充钙质营养品。在宝宝日常饮食中，即使有很多钙质食品，也难以满足他们在生长过程中对钙质的需求。因此，在医生的建议下，可以适当补充钙质营养品。
3.增加户外运动时间。户外运动可以促进宝宝钙吸收，尤其是在阳光充足的时候，体内的维生素D可以促进钙的吸收，让钙能够更好地被有效利用。
总之，在一周岁时，宝宝的身体发育和钙质的摄入都需要得到足够的关注和补充。不仅需要合理的膳食，也需要适当的营养品和户外运动。为宝宝的健康成长提供全面的保障。
