怀孕21周的胎动频繁是正常现象，这反映了宝宝在子宫内的健康状况。研究显示，胎儿从20周开始，每小时的胎动次数约为8-30次。在21周，胎儿的运动受到了外界的影响，比如妈妈吃东西或活动的时候，胎儿就会更加活跃。
但是，如果妈妈感觉到胎动很轻或者根本没有运动，就应该及时就医。因为这可能是羊水过多、胎盘前置等引起的。此外，如果胎动超过了正常范围，也应该去医院检查一下。比如，胎儿绞痛引起的胎动过于频繁，可能是宫内压力增大、胎盘早剥等严重问题的表现。
总的来说，怀孕21周的胎动频繁是健康的表现，宝宝在发育过程中需要大量的活动来促进身体的成长和发育。妈妈们可以通过肚子上手轻轻按，或是安排规律的观察时间，来确保宝宝的胎动情况。如果有任何不适或不正常情况，及时就医是非常必要的。同时，妈妈们也可以通过保持健康饮食和规律的运动，为宝宝营造一个良好的发育环境。
