对于三个月大的宝宝来说，D3和钙都是重要的营养元素。D3是维生素D的一种形式，对于宝宝的骨骼发育和免疫系统功能的发挥都有重要作用；而钙则是骨骼的构成基础。因此，在宝宝三个月大时，给宝宝额外补充D3和钙，对于宝宝的健康和成长发育都是非常重要的。
在正常情况下，母乳和配方奶中都有适量的D3和钙，足以满足宝宝的需求。但如果母乳喂养不足或者需要配方奶喂养，就需要进行额外的补充。
对于D3的补充，建议每天给宝宝0.25-0.5毫克的剂量，一般可以通过口服鱼肝油或vitamin D3滴剂来实现。但需要注意的是，不要给宝宝过量，因为过量的D3也会对宝宝的健康造成危害。
对于钙的补充，建议每天给宝宝提供200-300毫克的钙，以帮助骨骼生长和发育。这个需要通过配方奶或者其他钙补充剂来实现。不过同样需要注意的是，过量的钙也会对宝宝的健康造成危害。
此外，宝宝的饮食也需要注意，多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼、蛋类等，也可以帮助提高宝宝的钙摄入量。
总之，对于三个月大的宝宝来说，及时给他们补充适量的D3和钙非常重要，这有助于他们的健康和成长发育。但需要注意的是，过量补充这些营养元素可能对宝宝造成危害，需要根据医生的建议进行适量补充。
