成年发烧时，可以吃红枣。红枣是一种非常受欢迎的营养水果，不仅口感好，而且对人体有很多好处。在我们身体不适的情况下，红枣是一种很好的选择，因为它有很多补益的作用。
发烧时，身体处于一种疲惫的状态，需要补充足够的营养才能让身体更快地恢复。红枣中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以帮助肠道保持正常运转，促进胃肠消化吸收，同时还可以帮助身体排出体内的毒素。此外，红枣中含有丰富的维生素C和天然糖分，可以为身体提供能量，促进新陈代谢，增强免疫力。
因此，成年人在发烧时可以适量地食用红枣。但需要注意的是，如果身体出现湿热等症状，应该控制红枣的摄入量，否则可能会加重症状。此外，在选择红枣时要注意选择质量优良、无毒害的红枣，以确保食用的安全性。
总之，适量食用红枣可以为身体提供营养，并有助于缓解疲劳和恢复机能，但在特殊情况下还是需要根据个人身体状况和医生建议来进行饮食调控。
