胎毒是指宝宝在母体内积累的有害物质，可能会对宝宝的健康造成影响。那么，孕妇如何去胎毒呢？
首先，孕妇应该注意饮食健康。孕期饮食应该合理搭配，营养均衡，少吃油腻、辛辣食物，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等。
其次，孕妇应该保持规律作息。避免过度疲劳，保证充足的睡眠，从而减轻身体的负担。
还应该坚持适量的运动。可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，增强身体的抵抗力，有助于排出体内的毒素。
此外，孕妇应该减少接触有害物质，如化学品、辐射、电磁波等。如果需要接触，应该采取相应的防护措施。
最后，如果怀孕期间有药物的使用需求，应该在医生的指导下使用，并遵守医嘱。
总之，孕妇去胎毒需要从多个方面入手，保证身体的健康，从而减少胎毒的积累，为宝宝的健康成长提供保障。
