宝宝五个多月大的时候，大部分婴儿都已经开始出现一些发育上的跳跃，例如开始坐起来、抓住物体等等。对于这些成长所需的骨骼、牙齿和肌肉的健康发展，补充钙是非常重要的一件事情。那么，当宝宝五个多月的时候，如何补充钙呢？
1. 饮食
母乳是宝宝得到最佳营养的方式，特别是在宝宝不到六个月大的时候。母乳中含有适合宝宝的各种元素和微量元素，包括钙。除此之外，如果宝宝已经开始添加辅食，就可以选择富含钙的辅食，例如豆类、鱼、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
2. 晒太阳
晒太阳可以促进宝宝体内对维生素D的吸收，而维生素D是促进钙吸收和骨骼生长发育的关键。每天早晨或傍晚的阳光下让宝宝暴露在阳光下约10-15分钟左右是足够的。
3. 给宝宝添加钙剂
如果母乳喂养或者食物摄入量不足，医院和专业医生可以建议为宝宝添加适合年龄段的钙剂。在选择钙剂前先咨询医生，以避免过量摄入和药物不适应症的问题。
总之，在宝宝五个多月大的时候，保持饮食均衡和合理、晒太阳、添加适量的钙剂等，都是补充宝宝钙的不错方式。当然，在补充钙剂时应该遵从医生的建议，以保证宝宝的健康和安全。
