孕妇紧张会影响胎儿的心率。当孕妇感到紧张或害怕时，胎儿也会感受到这种情绪，因为孕妇的情绪状态可以通过母体-胎儿交流系统传递到胎儿。这种交流系统包括神经、内分泌和免疫等机制，对胎儿的生长发育和健康状况有明显的影响。
研究表明，孕妇紧张和焦虑有可能导致胎儿的心率加速、心率变化、胎动减少等不良反应。在孕妇出现紧张、害怕、失眠等情绪状态时，胎儿的心率会相应地发生变化，这与胎儿的交感神经活动增加和副交感神经活动减少有关。这种心率变化有可能影响胎儿正常的生长发育和健康状况，甚至导致胎儿发生低氧血症、心血管疾病等情况。
因此，孕妇在怀孕期间应注意保持良好的心态，避免紧张和焦虑。可以通过做一些舒缓的活动，如听音乐、沐浴、阅读等方式来缓解压力。此外，与家人、朋友进行交流以及参加孕妇瑜伽、孕妇教育等活动，也有助于提高幸福感和减轻压力，从而保证胎儿的健康。
