对于3个月大的宝宝来说，摄入适量的维生素D3对于健康成长十分重要。因为维生素D3不仅能促进钙的吸收，还有助于维持正常的肌肉和神经功能。因此，在选择宝宝的维生素D3补充剂时，需要考虑以下几个方面：
首先，要选择“婴幼儿型”的维生素D3产品，因为其含有宝宝需要的适量维生素D3。其次，要选择经过检测合格的品牌，保证产品质量和安全性。此外，最好选择口服液，便于宝宝的摄入和吸收。
推荐几个比较常用的品牌，如惠氏高钙奶粉、喜宝液体维生素D等，这些产品的补充剂量与儿科专家的建议相符，方便使用且较为安全。当然，在选择产品时，还要遵照医生的咨询建议，尤其是对于早产儿或存在特殊体质的宝宝，需谨慎选择合适的补充剂。此外，补充维生素D3不应该代替宝宝从饮食中摄取营养素的优先选择。
总之，对于3个月大的宝宝，补充适量的维生素D3很有必要，但选择品牌和剂量需慎重，最好还是在医生和专业人士的指导下进行。同时，从饮食中摄取丰富的营养素也是宝宝健康成长的基础。
