在宝宝五个月时，“补钙”是不必要的。因为在这个阶段，母乳和配方奶已经能够提供宝宝所需的足够营养，包括钙。同时，宝宝自身也可以通过晒太阳和日常运动来促进钙的吸收和利用。
如果宝宝在五个月时体重异常偏高，达到了22斤以上，家长应该更加注意宝宝营养的均衡摄入。在饮食方面，应该多给宝宝提供水果、蔬菜、全麦食品等富含纤维和维生素的食物。此外，也应该避免给宝宝过多的奶粉或者添加淀粉质的食物，以免引发偏食或者肥胖等问题。
如果家长仍然担忧宝宝的钙摄入量不足，可以在医生或者营养师的建议下选择适当的婴幼儿营养品，例如富含钙、维生素D等成分的婴幼儿配方奶粉或者添加了钙剂的纯母乳增强剂等。但是，家长必须要明白，这些营养品也只是辅助，而不能替代良好的饮食习惯和足够的户外活动。只有在合适的时机和剂量下使用，才能真正给宝宝带来营养价值，而不会对宝宝的身体造成不必要的负担。
总之，宝宝五个月时是否需要补钙需要根据宝宝具体情况来决定。家长应该根据宝宝的生长发育状况，遵循科学的育儿原则和专业的医护建议，为宝宝提供最优质的食物和关爱，让宝宝健康成长。
