对于 8 个月大的宝宝，补钙的必要性是很重要的。此时的宝宝正处于生长发育的关键期，需要摄入足够的钙质来保证身体各个系统的正常发育和健康发展。此外，8 个月的宝宝开始进入辅食期，需要注意总体的营养均衡，其中包括钙的摄入量。
钙是构成成骨与骨牙形态的重要元素之一，对儿童的骨骼发育起着至关重要的作用。如果宝宝体内缺乏钙，可能会引发多种健康问题，例如骨骼畸形、贫血、免疫系统缺陷、缓慢地补血等等。而且，缺乏钙质可能会影响智力发育，引起抽搐、颅内出血等疾病。
对于 8 个月大的宝宝，每天需要摄入至少 600 mg 的钙质。母乳中含有一定量的钙，并且也可通过宝宝吃辅食来补充钙质，例如含有钙的食品包括豆腐、芝士、酸奶、青菜等。此外，如果宝宝还没有开始吃含钙奶粉，家长可以在医生的建议下适量添加。
量的确保证了，但是吸收情况也很重要。为了促进钙质的吸收，家长可以给宝宝多晒晒太阳和多运动，也可以适当给宝宝添加维生素D。此外，宝宝在进食钙质食品时应尽量避免同时进食含过多纤维素的食品，因为纤维素会降低钙的吸收率。
总之，对于 8 个月大的宝宝，补钙是非常必要的。家长们要保证宝宝每天摄入足够的钙质并且注意钙质的吸收情况，从而保证宝宝的骨骼健康和健康发展。
