在家观察胎心率高低时，需要使用胎心仪这一测量工具，并按照正确的步骤操作。下面是具体的操作步骤：
1. 选择合适的时刻：通常情况下，孕妇应该在胎动活跃时测量胎心率。这是因为胎动会影响宝宝的心率，所以在宝宝动的时候测量胎心率更能准确反映胎儿的情况。
2. 使用胎心仪：胎心仪通常由两部分组成，一部分是监测仪，另一部分是心率计。监测仪用于检测胎儿心跳的信号，心率计则用于计算并显示胎心率。在使用胎心仪的时候，需要将监测仪放在妈妈的腹部，心率计则放在妈妈的腕部。
3. 坚持足够的时间：在监测过程中，需要坚持测量一段时间，通常建议至少持续20分钟以上。这是因为宝宝的心跳会有波动，持续一段时间才能得到更准确的数据。
4. 检查测量结果：测量结束后，可以查看显示屏上显示的胎心率数据。正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟左右。如果胎心率过高或过低，需要及时向医生咨询，以确定是否需要进行进一步的检查或处理。
总的来说，观察胎心率高低是非常重要的，它可以提供关键的健康信息，帮助妈妈和医生更好地了解胎儿的情况，并采取必要的措施，保证胎儿的健康和安全。在家观察胎心率高低可能不够准确，因此建议还是到医院进行检查，以得到更精准的结果。
