维生素AD是宝宝因生长发育需要补充的重要营养素，它不仅促进钙和磷的吸收，还有助于宝宝的骨骼发育和免疫力提高。但是，每天应该给宝宝多少维生素AD呢？
按照中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2016)》中所建议的标准，6个月-3岁的婴幼儿每天应该补充400国际单位(国际单位IU)的维生素A，200国际单位(国际单位IU)的维生素D。3岁以上的儿童和成人，每天应该补充800国际单位(国际单位IU)的维生素A，600国际单位(国际单位IU)的维生素D。当然，这些标准仅供参考，实际上还需要结合宝宝的具体情况来确定。
需要注意的是，维生素AD属于脂溶性维生素，此类维生素需要与脂肪一起摄入才能更好地被吸收利用。因此，在给宝宝补充维生素AD时，最好在餐后或者同时搭配脂肪较高的食物一起服用，在保证宝宝营养均衡的前提下，达到更好的吸收效果。
另外，建议家长在给宝宝补充维生素AD前，最好先咨询医生或者专业的营养师，以确定具体的补充量和时长，避免出现食物营养过剩的问题。
