婴儿4个月了，睡眠是非常重要的事情。 因为一个好的睡眠可以帮助婴儿的大脑发育并保持健康。以下是如何让婴儿4个月睡眠的一些提示：
1.睡眠时间表
婴儿4个月每天可以睡16-17个小时，母乳喂养的婴儿可能会更多。 婴儿在这个时期需要约3-4个小时的醒来时间，之后便可以睡上一小段时间。这段时间应该在阈值前，超过阈值孩子就会越来越疲惫，难以入眠。 因此，家长要学会观察孩子的反应，及时发现疲惫的信号，在这个时候为孩子排气放松，孩子会更容易入睡。
2.创造良好的环境
让孩子睡在安静舒适的房间里，降低房间的音量，关上电视，让孩子放松进入睡眠状态。 保持房间的温度适宜，控制好室内空气的湿度和通风。 这样可以使孩子在舒适的环境下睡得更深。
3.建立睡眠仪式
建立一个安静理性的睡眠仪式，可以使孩子逐渐适应固定的就寝时间，帮助孩子建立休息的类型。 可以为孩子唱一首安静的歌曲，给孩子讲一个小故事，坚持每天这个样子做，孩子会逐渐适应创造未来的自然的周期，建立更健康的睡眠习惯。
4.不要过多依赖哄睡
在孩子4个月的时候，不要太依赖哄睡，孩子应该学会自己入睡。 当孩子准备睡觉时，可以将他放在床上，安慰她，然后离开房间，让孩子自己入睡。这样孩子可以学会自我调节，也是非常重要的一项技能。
总之， 婴儿4个月了怎么睡，保证充分的睡眠很重要， 建立一个适当的睡眠计划和好习惯，营造一个舒适的睡眠环境，还有逐渐适用自我调节，可以帮助孩子有一个更高质量的睡眠。
