预防胎儿畸形是每位孕妇都非常关心的问题。营养是预防胎儿畸形的关键，孕妇应该适量补充营养、膳食均衡，保证胎儿正常发育。下面是一些孕妇在孕期应该多吃的食物，以预防胎儿畸形。
1.蛋白质食品。蛋白质是身体生长和发育的基础，孕妇需要更多量的蛋白质来满足胎儿的各种组织器官的发育，例如肉类、鱼类、禽类、豆腐、奶类等食品。
2.叶绿蔬菜和水果。孕妇需要摄取足够的叶绿蔬菜和水果，以提供胎儿生长发育所需的维生素和矿物质，包括维生素A、C、K、铁、钙、叶酸等。例如菠菜、西兰花、柠檬、苹果等。
3.奶制品。奶制品中含有丰富的钙和蛋白质，是胎儿生长发育的必需品。建议孕妇每天饮用奶类，如牛奶、酸奶等，以满足身体对钙质的需求。
4.坚果和谷物。坚果和谷物中含有丰富的膳食纤维和矿物质，如铁和锌，有益于胎儿的身体发育。例如燕麦、玉米等。
5.禁忌食物。孕妇应避免吃生肉、生鱼、生蛋、生贝类，以及含有大量出酿酒酵母的食品，例如啤酒等，避免出现胎儿畸形。
总之，孕妇在孕期一定要注意营养的搭配和合理摄取，并避免一些食物，来保证胎儿正常的生长和发育。如果不确定哪些食物可以吃、哪些食物应该避免，可以向医生咨询。
