对于婴儿而言，睡眠是非常重要的，它能够帮助婴儿的身体和大脑发育，同时也能够保持身体健康。而对于新生儿来说，他们的睡眠时间是不规律的，有时甚至需要每小时喂奶一次。随着时间的推移，婴儿会逐渐建立固定的睡眠习惯，不过何时能够睡一晚上也是个非常普遍的问题。
目前来讲，一般认为婴儿能够连续睡一晚上的时间是到了两个月的时候。不过需要强调的是，这并不是所有婴儿都能够做到的，有些可能需要更长的时间。因为婴儿的身体需要适应外界环境和自身的生理发育，每个婴儿的成长发展速度也不同，所以做父母的需要按照婴儿的实际情况进行观察与调整。
如果你想帮助自己的宝宝睡一整夜的话，有一些技巧是可以试试的。比如说，可以尽量在婴儿的日间饮食中增加营养丰富的食物，比如高蛋白食品；尽量让婴儿在晚上睡觉前保持清醒状态，避免在睡前过于兴奋；提前建立良好的睡眠习惯，如定时睡眠和定时起床等等。
当然，如果你的宝宝已经到了两个月还不会一晚上睡整，也不必过于焦虑和担心。毕竟每个宝宝都是独立的个体，可能需要不同的时间来建立起睡眠的习惯。只要日常里照顾得当，宝宝的睡眠时间也会逐渐变的规律。
