如果孕妇在进行胎监时发现胎心率上升，一定要及时告诉医生或助产士，并听取医生的指导和建议。下面介绍一些常见的应对措施：
1. 放松心情：过度紧张和紧张的心情会影响胎儿的心率，孕妇可以通过深呼吸、闭目冥想等方式来放松心情。
2. 变换姿势：如果孕妇长时间处于同一姿势，胎儿心率可能会上升。孕妇可以适当变换姿势，例如侧卧、坐立等，以减少胎儿压力。
3. 喝水：孕妇可以喝些水来增加液体摄入量，水分能够提高胎儿的血容量和氧气供应，从而有助于降低胎儿心率。
4. 避免运动：在进行胎监时，孕妇应该避免剧烈的运动和活动，以免导致胎儿过度活跃而心率上升。
5. 执行医生建议的操作：如果医生或助产士认为需要采取其他措施进行调节，孕妇应该服从医生的指导和建议，执行相应的操作，以确保胎儿的安全。
总之，孕妇在胎监过程中发现胎心率上升并不意味着出现了问题，但是需要注意，及时采取相应的措施，以保证胎儿的健康和安全。如果情况比较严重，应该尽快就医。
