胎毒是指通过母体传染到胎儿的毒素，包括细菌、病毒、有害化学物质等，会对胎儿的发育和健康造成严重影响。因此，孕中后期怎么去胎毒是备孕、孕妇和新生儿家庭健康防范的关键环节。
孕中后期怎么去胎毒？首先要加强孕期保健，尽量避免接触有害化学物质和场所。有工作的孕妇最好选择无害化工作环境，避免长时间在电脑前、接触有毒气体的场所。同时定期检查胎儿健康和预防接触传染病。若孕妇确诊某种传染病，必须及时治疗，遵医嘱服药并注意饮食及生活细节。
孕妇饮食上应保持均衡多样化，按摄入营养素调理自身身体，增强机体免疫力。荤素搭配，尽量避免暴饮暴食、高盐高糖、多热量等；注意食品质量，避免接触野生肉源、面食店等可能受污染食品；尽量少吃烟酒、辛辣等刺激性食品。推荐孕期饮食中加入 牛五花肉，海带等清热降火的食材，鲜红枣、新鲜莲藕等有助于滋润且清淡爽口的食品。
孕期一定要注意良好的卫生习惯，勤洗手，多换洗舒适干爽的内衣及床上用品。白开水常喝，适当增加运动量透出的细汗有助于清除人体废物，进一步排出胎毒。保持心情舒畅，避免过度劳累和暴躁情绪。
总之，孕中后期怎么去胎毒，最关键的是保持良好的生活习惯和饮食规律，定期产检及时发现和纠正问题，避免接触传染病的治疗和预防，保护好自身健康及胎儿成长发育正常。
