婴儿自己用力呛奶是一种比较常见的现象，在母乳喂养或是配方奶喂养的过程中都可能出现。这种情况对于父母来说是一个比较严重的问题，因为不仅容易引起婴儿不适感，还容易导致呛咳和窒息，因此需要引起家长们的注意。
首先，如果婴儿出现了呛奶的情况，家长应该立即将婴儿从胸前拿开，保持婴儿头部稍微向下，以便让婴儿的呼吸通畅。此外，家长需要轻轻拍打宝宝的背部，帮助其将呛入的奶液排出。如果婴儿呛奶非常严重，喉咙出现了阻塞的情况，可以轻轻拍打宝宝的背部，促使其排出呛塞物，并及时带宝宝去医院就诊。
其次，有时婴儿自己用力吸奶也容易引起呛奶的情况。这种情况一般是因为婴儿吸吮奶嘴的力度过大，导致奶水涌入婴儿喉部或气管，或是婴儿吞咽的快而且力度大。家长可以尝试以下方法来预防婴儿呛奶情况：
1. 喂奶时要让宝宝保持平躺或倾斜的姿势，让奶水流动到宝宝的嘴里，避免婴儿哭闹、动来动去，这样可以控制宝宝吸奶的速度和力度。
2. 将奶瓶慢慢向下倾斜，避免奶水流得过快，宝宝喝到过多的奶。
3. 当宝宝吸奶力度过大时，家长可以轻轻拇指压着奶瓶，减缓奶流速度。
4. 宝宝吸乳头吸得太紧时，可以换个姿势，让宝宝吸到更多的空气，缓解婴儿的力道。
总之，婴儿呛奶是一种很常见的情况，家长首先要保持冷静，避免引起宝宝的惊恐，然后采取措施帮助宝宝退掉呛入的物质。在平时的喂奶过程中要尽量避免宝宝吸奶太紧、奶流太快等情况，避免出现呛奶的情况。
