补钙一直是宝宝健康成长的关键，母乳和配方奶粉都含有一定的钙元素，但不是全部的。因此，如果宝宝长期缺钙，容易引起抽搐、口腔溃疡、低体重等问题。
然而，钙的补充并非可以随意进行。宝宝摄入太多的钙会对宝宝的身体造成一定程度的影响。宝宝的骨骼生长是一个复杂的生理过程，一旦钙的摄入不当，就可能会导致宝宝的骨骼健康出现问题。
所以，宝宝并不需要天天补钙，但也不能不补。根据宝宝的年龄、生长发育情况、营养状况等，选择合适的钙补充方法和途径，才能达到适当的钙元素摄入。以下是一些钙补充方法：
1.饮食中适当增加含钙量的食物。宝宝可以从蛋黄、西兰花、虾皮、虾、芝士、酸奶、豆腐等中获取钙元素。
2.配方奶粉中的钙元素可以满足宝宝的生理需求。但是，当宝宝一岁以后，人奶或配方奶粉可能无法满足宝宝的钙需求，这时需要适当的钙补充。
3.钙片或者D3钙等口服药，适量摄入有效补充钙元素。
总之，钙是宝宝成长的核心元素之一，适当的钙元素摄入可以保障宝宝的身体健康。不过要注意，如果宝宝出现异常症状，如呕吐、食欲不振等，应该立即停止补钙，及时就医，以免出现不必要的麻烦。
