呛奶是指宝宝在进食时因为吸入了过多的奶而导致气道阻塞，并出现呼吸困难、咳嗽等症状。对于1个月大的宝宝来说，因为他们的气道还不够成熟，呛奶的风险相对较高，这需要家长们特别注意。
如果宝宝呛奶严重，首先要稳定情绪，保持冷静。然后将宝宝背部竖起来，让他的头部稍微向下低一点，用手轻轻拍打他的背部或者轻轻摇晃他的身体，促使其吐出后腔反流的物质以恢复呼吸顺畅。如果宝宝已经出现了呼吸急促、面色发青等危急症状，需要立刻拨打120急救电话，并在等待救护车的过程中继续采取上述措施。
为了预防宝宝呛奶，家长们需要采取以下措施：
1. 让宝宝正确地喝奶。在宝宝喝奶时，尽量让他保持稳定的体位，头部高于胸部，嘴唇贴紧奶头，防止奶水进入气管。
2. 控制奶瓶的倾斜度。家长们可以让奶瓶保持水平或者略微向下斜，不超过45度，同时要不断观察宝宝的吸吮情况。
3. 缩短喂奶时间。对于年龄较小的宝宝，喂奶的时间要控制在20分钟以内，避免因为奶喝太快而产生堵塞。
4. 更换奶头。家长们可以根据宝宝的年龄和哺乳量选择合适的奶嘴大小和流量。
5. 避免让宝宝在哭闹时进食。此时宝宝的气道没有充分放松，易于呛奶。
总之，家长们要时刻注意宝宝的进食情况，避免发生呛奶现象。如果宝宝呛奶情况严重，千万不要慌张，按照上述方法进行处理，并尽快求助医生或急救人员。
