胎儿先天性畸形是指在胎儿发育过程中出现的体格和形态异常，包括心脏和神经系统畸形、面部和四肢畸形以及脊椎和肌肉畸形等。先天性畸形对孩子的健康和生活造成极大影响，因此我们需要采取一些预防措施。
1. 孕前检查。对于怀孕前的夫妻，建议在婚前进行基础检查，以了解身体状况和潜在风险。如果有一方携带遗传疾病基因或家族中存在经常出现的先天性畸形，应当提前到医院接受专业的遗传咨询和检查。
2. 合理饮食。准妈妈的吃喝会对胎儿的发育产生很大影响。饮食方面，孕妇应该保证均衡的营养，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时要注意饮食的卫生和安全。
3. 避免接触有害物质。怀孕期间，准妈妈应该避免接触毒性或有害的物质，如化学品、辐射、铅、污染的食品等。同时，不要吸烟或暴露在烟草烟雾中，这些都是导致胎儿畸形的重要因素之一。
4. 科学锻炼。适当的锻炼对准妈妈和胎儿的健康都有好处。但要注意不要过度运动或蹦跳等高强度活动，这会对胎儿造成生理性负担和压力。
5. 注意情绪。保持良好的心情，不要过度紧张或焦虑，这对胎儿健康也非常重要。
总而言之，预防胎儿先天性畸形需要准妈妈在怀孕期间注意自身的健康、生活习惯和环境条件，并能够合理应对各种风险和挑战。同时，孕前的检查和遗传咨询也非常重要，以帮助夫妻们更好地了解自身情况，减少胎儿遗传基因畸形的发生率。
