对于牛奶过敏的宝宝，补钙是一项重要的任务，因为钙是婴儿和幼儿骨骼发育所必需的营养物质。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 换成其他乳制品：虽然宝宝对牛奶过敏，但他们可能会耐受其他乳制品，比如酸奶、乳酪、奶油等。这些食品通常含有比牛奶更多的钙。
2. 摄入钙质丰富的食物：除了乳制品，还有很多其他食物也含有丰富的钙，比如绿叶蔬菜、豆类、坚果、鲱鱼、虾等海鲜。要尽可能在宝宝的饮食中增加这些食物的摄入量。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以帮助宝宝将钙吸收到骨骼中。可以让宝宝在阳光下晒太阳，或给宝宝补充维生素D的补品。
4. 给宝宝补充钙片：如果宝宝的钙不足严重，可以向医生咨询，是否需要给宝宝补充一些钙片。
当然，在给宝宝补钙前，需要咨询医生的建议，以确保做出的选择是适合宝宝的。此外，还要尽可能避免给宝宝摄入过多的含磷食品，比如碳酸饮料、肝脏、蟹肉等，这些会降低钙的吸收率。
