宝宝4岁是生长发育的关键期，良好的饮食习惯和均衡的营养摄入至关重要。钙是孩子生长发育不可或缺的重要营养素，宝宝4岁时饮食中的钙摄入要求也相对较高。那么，宝宝4岁喝什么汤补钙好呢？
1.鸡骨草猪骨汤：
鸡骨草和猪骨都含有较高的钙，并且鸡骨草还含有丰富的胶原蛋白，有助于促进骨骼生长发育。这道汤营养丰富，适合宝宝食用。
2.牛奶豆腐汤：
牛奶是含钙丰富的食物之一，而豆腐中含有丰富的植物性钙。将牛奶与豆腐一起煮汤，汤汁中就能含有较高的钙，不仅补钙还能提供优质的蛋白质。
3.紫菜蛤蜊汤：
紫菜和蛤蜊都是富含钙质的食材，能够为儿童提供足够的钙元素。此汤口感鲜美，适合宝宝食用。
4.海带豆腐汤：
除了富含植物性的钙之外，海带豆腐汤中还含有丰富的蛋白质、碘、钾、纤维素等物质，能够为宝宝身体提供全面的营养物质。
总之，宝宝4岁时应该注意饮食的均衡，避免单一的饮食结构，多选择含钙丰富的食物，配以多种营养素的食材，有助于宝宝健康的成长。当然，具体的营养和膳食安排应遵循医生和营养师的建议，以确保宝宝获得充足的营养和照顾。
