宝宝缺乏维生素C的表现有很多，比如容易疲劳、嗜睡、食欲不振、容易生病、牙龈出血等等。如果宝宝缺乏维生素C的话，父母应该及时给予补充。
宝宝缺乏维生素C的原因可能有很多，比如食物中不含足够的维生素C，宝宝的身体对维生素C的吸收能力不足等。为了补充足够的维生素C，家长可以在宝宝的日常饮食中添加一些富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、菜花、辣椒、绿叶蔬菜等等。此外，还可以选择口服维生素C的补充剂，但是请务必在医生或者药剂师的建议下使用。
如果宝宝出现了缺乏维生素C的症状，家长们应该注意饮食的选择，加强营养的均衡，保证宝宝摄取足够的维生素C。在日常生活中，孩子们的睡眠、作息、营养等方面都要尽量规律，以保证宝宝的身体健康。另外，运动也是非常重要的，可以帮助宝宝增强体质，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
总之，对于宝宝缺乏维生素C的问题，家长们要密切关注宝宝的身体状态，加强饮食中富含维生素C的食物的摄入，帮助宝宝提高吸收能力以及注意个人卫生，减少感染的风险，最终实现宝宝的健康成长。
