在孕后期，为了保持孕妇及胎儿健康，需要注重饮食调节，其中包括祛胎毒。下面介绍几种食物。
1. 蔬菜水果：多吃富含维生素和抗氧化物质的蔬菜水果，如番茄、菠菜、芹菜、柚子、柠檬等。其中柚子和柠檬含有丰富的维生素C和黄酮类物质，有助于清除体内毒素。
2. 海带：海带是富含碘的食物，在补充身体所需碘元素的同时，还有利于清除甲状腺毒素。
3. 红枣：红枣富含膳食纤维和多种维生素，可以促进胎儿生长，同时也可以改善便秘症状，排出体内废物和毒素。
4. 枸杞子：枸杞子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，以及祛除体内毒素。
5. 大蒜：大蒜具有抗菌、抗病毒以及降低胆固醇等多种功效，可以帮助清除体内的毒素。
总之，孕妇在孕后期需要注意饮食健康，适量摄取富含维生素和膳食纤维的食物，并避免食用油炸、高脂肪、高糖分以及加工食物等，同时也建议多喝水，帮助排出体内废物和毒素，保持身体健康。
