补钙对于宝宝的生长发育来说是非常重要的，充足的钙可以帮助宝宝的骨骼生长，提高抵抗力。因此，给宝宝补钙是一个必须要做的事情。那么，宝宝补钙最好喝什么呢？
1. 鲜奶
鲜奶是一种很好的补钙食品，是宝宝最常喝的牛奶。鲜奶富含丰富的钙质，同时也含有丰富的维生素D、蛋白质等营养物质。这些都是宝宝骨骼生长所必需的营养素，经常饮用可以帮助宝宝健康成长。
2. 酸奶
酸奶是一种发酵牛奶制品，含有丰富的钙质、益生菌等营养物质。酸奶对于宝宝的肠胃健康有很大的帮助，而且也可以增加身体对钙的吸收率，供给宝宝所需的钙质，对于宝宝的建骨非常有益。
3. 豆浆
豆浆是一种非常好的植物性蛋白质来源。虽然豆浆中含有比较少的钙质，但是在豆浆中含有的异黄酮物质可以促进钙的吸收，增加骨密度。同时，豆浆中还含有丰富的植物性蛋白质、维生素B等营养物质，可以为宝宝提供更多的营养。
4. 桂圆红枣奶
桂圆和红枣都是补血的良药。若将它们与鲜奶混合，再加入适量的冰糖，就成为美味的桂圆红枣奶。这种饮品功效十分强大，可以催生血液循环，有助于宝宝的骨骼、牙齿等生长发育。
总之，给宝宝补钙最好喝的食品有鲜奶、酸奶、豆浆和桂圆红枣奶等，这些食品不仅可以为宝宝提供足够的钙质，也含有丰富的其他营养物质，对于宝宝的身体健康成长具有重要意义。但是，需要注意的是宝宝的饮食需要平衡，不要只吃一种食品，而应该合理搭配。同时，也要注意宝宝是否对某种食品过敏或不适应，以免引起不必要的问题。
