怀孕八个月的孕妇需要注意保健，其中之一就是除胎毒。胎毒是指母体内的毒素通过胎盘传递到胎儿身上，影响胎儿的健康发育。为了保障胎儿的健康，孕妇需要尽早除去体内的胎毒。
一、饮食方面。孕妇在饮食方面需要慎重选择，尽量避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物。多吃蔬菜和水果，能够有效地去除体内的毒素、增强体质和免疫力。此外，孕妇在饮食中要充分注意饮水，多喝水可以缓解孕妇水肿、排泄废物。
二、多运动。临近分娩的孕妇可以适当多进行一些体育锻炼。体育锻炼可以增强身体的免疫力、保护肌肉，加速身体的新陈代谢速度，有助于消除体内毒素，同时还能使孕妇的体质更健康。
三、保持心情舒畅。怀孕八个月的孕妇容易情绪不稳定、心情浮躁，这时候一定要保持心情舒畅。孕妇可以听听轻音乐、看看喜剧、进行瑜伽等有助于舒缓胎儿和孕妇的身心的活动。
四、睡眠规律。睡眠不好会让孕妇身体疲劳，影响身体代谢，导致体内毒素积累。所以，孕妇必须保持睡眠规律，每天晚上要保证足够的睡眠时间，可以促进身体新陈代谢的正常进行。
五、及时排便。怀孕期间，孕妇常常因为孕期便秘、排泄不畅容易导致体内毒素的积累，从而引发许多健康问题。为了消除胎毒，孕妇必须注意及时排便。可以通过多喝水、吃纤维素丰富的蔬菜和水果、进行体育锻炼等方式保证正常排便。
总之，孕妇在怀孕八个月期间需要注意多方面的健康保健，包括饮食、锻炼、心情等等，都是去除胎毒的重要因素。务必注意身体健康，及时去除体内毒素，为胎儿的健康发育提供更好的保障。
