三个多月的宝宝是个关键时期，这个时段是宝宝骨骼迅速发育的时期，加上宝宝出生时体内的储存钙质量不多，所以需要及时补充钙质。但是需要注意的是，不要过度补钙，过度补钙同样会对宝宝的健康带来负面影响。
在三个多月的宝宝补钙的时候，最好的方法是通过母乳喂养。母乳中含有丰富的营养，尤其是钙质等矿物质元素。母亲在孕期以及哺乳期应该多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、鱼虾等。
如果母乳喂养不够充分的话，医生可能会建议补充钙剂。但是补钙剂也需要注意合适的剂量，过度补钙会导致宝宝过量的钙质，影响宝宝骨骼的正常发育。所以在给宝宝补钙的时候，还是应该听从医生的建议，按照医生的要求给宝宝进行恰当的钙质补充。
总之，三个多月的宝宝需要适量的钙质补充，母乳喂养是最好的方法，同时应该注意均衡饮食，增加富含钙质的食物。若为特殊情况，需要补充钙剂，也要注意适当和合理的剂量。
